クラス ザ ピラティス(CLASS THE PILATES)のブログ
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投稿日：2024/5/20
- 産後ママのビフォーアフター
- こんにちは！
CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です！
最近産後のお母さんも当店へ来てくださっております(^^)
やはり産後の方に多い悩みとしては、
・産後に体重が戻らない
・下腹部が出て戻らない
・お子様を抱っこすることにより巻き肩になっている
などなどこのようなお悩みを多く聞きます！
出産は交通事故と同じくらいのダメージだと言われています。
そのため、身体への負担もかなり大きくなります。
またさらに、お子様が小さい方は特に睡眠の質も下がっている可能性が高くなります。
それにより脊骨の柔軟性が低下してしまい、
自律神経も乱れてしまうのです。
このような方がピラティスをすることで
かなり背骨の柔軟性が出たり、肩の緊張が落ちることで
少しずつ身体が楽になっていくかと思います（＾Ｏ＾）
ぜひ一度ピラティスを体験されてきてくださいね！
いつでもお待ちしております♪
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