クラス ザ ピラティス(CLASS THE PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/26
- しなやかBODYはピラティスで
- こんにちは！
CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です！
今回はピラティスを行うことは
身体にとって何が良いのかについてお伝えしていきます！こちらのお客様は元々ウェイトを扱う
パーソナルトレーニングへ通われていました。
当店へお越しになるまでは
体を固めながら動作を行っていたため、
柔軟性が低下している状態でした。
肋骨も開き、腰椎ばかり使って動作を行っていたことから現在も呼吸やインナー強化を行っております！
そんなお客様もピラティスを始められてからは
かなり柔軟性もUPされて
こんなことまでできるようになられていました（＾∇＾）
ピラティスは継続すればするほど効果は
表れていきます。
ぜひ一度体験へお越しくださいませ♪
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