クラス ザ ピラティス(CLASS THE PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/18
- ウェディングフォトに向けて姿勢改善♪
- こんにちは！
CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です！
今日はウェディングフォトに向けて頑張って下さっていた
お客様のビフォーアフターをご紹介します（＾_＾）
こちらのお客様はピラティスを始める前は職業柄立ち仕事のため
かなりの反り腰があり、腰痛にも悩まれていたようです。
また、巻き肩によってストレートネックも引き起こしていたので
結婚式で姿勢が美しくドレスを着るために
特に上半身特化でレッスンを行いました！！
最近は全然運動をされていなかったということから
2カ月間週1回ペースで定期的に来ていただきました(^^)
ピラティスはかなり意識することが多く細かいので、
なれるまでに少し時間がかかる方もいらっしゃいます！
ですが週1ペースくらいでは通っていただくことで
脳からの神経伝達が上手くなり、トレーニング効果も現れてきます！2カ月間を一旦終えられたとき、かなり反り腰が改善されていて
上半身もバッチリ出せるくらいに背中、二の腕も
引き締まっておられました♪
ぜひ美しい姿勢になり日常生活を豊かに送っていっていただけるよう
私も全力でご指導に努めていきます！！！
体験からお待ちしておりますね！！（＾∇＾）
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