リラクゼーション ハル
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- エステ
- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
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リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- ぎっくり腰の回復期間は？
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
ぎっくり腰になると
一番気になるのが
「いつ治るの？」ですよね。
【回復の目安】
一般的には――
● 軽度：数日～1週間
● 中程度：1～2週間
● 強い炎症あり：2～3週間
がひとつの目安です。
ただしこれは
“痛みが落ち着くまで”の期間。
【実はここが重要】
痛みが引いた＝治った
ではありません。
腰が固まった原因や、
代償動作のクセが残ったままだと
再発しやすくなります。
【回復を早めるポイント】
◎ 初期は無理しない
◎ 痛みが落ち着いたら少しずつ動く
◎ 股関節を使う動作を意識する
特にヒンジ動作は
日常生活で役立ちます。
【長引く場合は要注意】
・2週間以上強い痛みが続く
・足にしびれが出る
・安静でも悪化する
この場合は専門機関の受診も検討を。
ぎっくり腰は
体からの警告サイン。
焦らず段階的に回復させることが
最短ルートです。
痛みが引いた後こそ、
体の使い方を見直すチャンスですよ。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
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https://lin.ee/2dwtPmK
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