リラクゼーション ハル
- リラク
- エステ
- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
- ★早朝クーポン掲載中★【西鉄久留米駅から：徒歩5分】【広又バス停：徒歩1分】
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- ぎっくり腰になりやすい状況３選!
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
ぎっくり腰は
「重い物を持った時に起こる」
と思われがちですが、
実際は
日常の何気ない動作で起こることが多いです。
今回は
【ぎっくり腰になりやすい状況３選】
をご紹介します。
【1 朝起きた瞬間】
実はとても多いパターンです。
寝ている間は体温が下がり、
筋肉や関節が固くなっています。
その状態で
いきなり体を起こすと
腰に強い負担がかかります。
【2 顔を洗うとき】
洗面台で前かがみになる姿勢。
このとき
腰だけで前屈すると
腰椎に負担が集中します。
股関節から曲げる
ヒンジ動作を使うと
腰の負担を減らせます。
【3 物を拾うとき】
意外と危険なのが
落ちた物をサッと拾う動作。
油断して
腰だけでかがむと
「グキッ」となりやすいです。
【予防のポイント】
ぎっくり腰を防ぐコツは
・急に動かない
・股関節を使う
・体をひねりながら持たない
この３つです。
ぎっくり腰は
突然起きるように見えて
実は日常の動き方のクセが
関係しています。
普段の体の使い方を
少し意識するだけでも
予防につながりますよ。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント
https://lin.ee/2dwtPmK
肩こり
ヘッドスパ
ヘッドマッサージ
ドライヘッドスパ
ヘッド
マッサージ
もみほぐし
整体
足つぼ
足ツボ
リフレクソロジー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【★数量限定★】疲労リセット★全身もみほぐし+整体90分 7000円⇒新規4500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（32）
- 2024年6月分（31）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（4）
もっと見る
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【★数量限定★】疲労リセット★全身もみほぐし+整体90分 7000円⇒新規4500円
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1★慢性疲労リセット】全身もみほぐし+整体80分 ¥6500⇒新規¥5000
|
|
新 規 |
¥3,900 【☆迷ったらこちら】肩こり・腰痛ケア★全身もみほぐし60分¥4500⇒新規¥3900
|
|
新 規 |
¥7,500 【お悩み解消★人気セット】[全身もみほぐし+整体80分]+選択30分 新規¥7500
|
|
新 規 |
¥6,500 【癒しの時間♪選べる人気セット】 全身もみほぐし60分＋選択30分 新規￥6500
|
|
全 員 |
¥5,900 【朝活でお得に♪平日10時限定☆】全身もみほぐし＋整体80分¥6500⇒¥5900
|
