リラクゼーション ハル
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- 福岡県久留米市東町２９－１５ 第２サンシャインビル５０１号室
- ★早朝クーポン掲載中★【西鉄久留米駅から：徒歩5分】【広又バス停：徒歩1分】
リラクゼーション ハル(リラクゼーション・HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 【ぎっくり腰とお尻の関係】
- 福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
ぎっくり腰の方を施術していると、多くの人に共通していることがあります。
それは
お尻の筋肉がとても硬いことです。
「腰が痛いのに、なぜお尻？」
と思う方も多いのですが、実はここには大きな関係があります。
【お尻の筋肉は腰を支える】
お尻には
・大臀筋
・中臀筋
・深層外旋筋
など、体の中でも大きく強い筋肉があります。
これらの筋肉は
・立つ
・歩く
・体を支える
といった動きの中で、腰への負担を減らす役割を持っています。
【お尻が硬いと腰が頑張りすぎる】
しかし、お尻の筋肉が硬くなると
・股関節の動きが悪くなる
・体の動きがスムーズにいかない
といった状態になります。
すると本来はお尻や股関節が行うはずの動きを、腰が代わりに頑張ることになるのです。
この状態が続くと
・腰の筋肉の疲労
・腰への負担の集中
が起こり、ぎっくり腰のリスクが高くなります。
【腰だけケアしても足りない理由】
ぎっくり腰のケアというと「腰をほぐす」と思われがちですが、
・お尻
・股関節
・太もも
などを一緒にケアすることで、腰への負担が軽くなるケースも多いです。
【腰痛予防のポイント】
腰を守るためには
・お尻の筋肉を柔らかく保つ
・股関節をよく動かす
・長時間同じ姿勢を避ける
こうした習慣がとても大切です。
腰の張りや違和感を感じたときは、お尻の硬さも一度チェックしてみてください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント
https://lin.ee/2dwtPmK
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