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E style LAB

イースタイルラボ

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  • 宮城県仙台市青葉区国分町1‐6‐2 杜ビルディング 3F
  • 地下鉄東西線青葉通り一番町駅徒歩5分/地下鉄南北線広瀬通駅徒歩5分/痩身/ジム/仙台

イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

2024年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • EMSトレーニングって??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    松崎 愛璃
    今日はEstyle LABで使用しているEMSについてお話ししたいと思います!EMSとは=電気で筋肉を刺激するその状態でトレーニングしていくのがしていくのがEMSトレーニングです。当ジムで…続きを見る
  • たんぱく質について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    菊地 優美子
    こんばんは!ジョギング、ジムで筋トレのみで、たんぱく質を摂らないでいると、そんな努力も台無しになってしまう可能性が、、、。でも、1日にどれくらいたんぱく質を摂取して良いか…続きを見る
  • 管理栄養士【乱れがちな三大栄養素の摂取バランス】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    松崎 愛璃
    こんにちは!トレーナーの松崎です^ ^私は元々管理栄養士として働いていました!Estyle LABでは食事指導も行っております。今日は管理栄養士からの目線で少しだけお話ししたみたいと…続きを見る
  • 健康診断の数値、あなたは大丈夫??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/13
    投稿者:
    松崎 愛璃
    年に一度の健康診断。最近年々上がってきている数値が、、、などと悩んでいる方もいるのでは??健康診断の数値は運動と少しの心がけで変えることができます。実際にEstyle LABでは健…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    菊地 優美子
    こんにちは!!寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか?今週末は少し暖かくなりそうな予感ですね!でも、菊地は花粉症疑惑なのでヒヤヒヤしております!皆様は花粉症です…続きを見る
  • 学生必見◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    永峰 さや
    こんにちは!トレーナーの永峰さやです!パーソナルジムってなんだか敷居が高い...という学生さん(私もそうでした...)ご安心ください!!!E style  LABではそんな学生さんに向けた料…続きを見る
  • お水の大切さについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    菊地 優美子
    おはようございます!!今日はお水の大切さについてお伝えします!よく水を飲むことはダイエットに効果的!!と聞く事が多いと思います!水そのものに飲むだけで痩せるなどの効果はあ…続きを見る
  • "背中を整える"
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    松崎 愛璃
    今日は背中を鍛えるということについてお話ししていきたいと思います!私は普段自分でトレーニングを行う時に大事にしている事は後ろ姿など見えない部分です。特に背中。自分の背中は…続きを見る
  • 夏に向けてボディメイクしていきましょう!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    菊地 優美子
    こんばんは!ジムに通う=ゴリゴリの筋肉マッチョ、男性、というイメージを持ってしまう方も少なくはないのかな?と思います!E style  LAB ではお客様の目的に合ったトレーニングをす…続きを見る
  • プロテインを飲むことのメリットって...?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    永峰 さや
    いつもブログを読んでいただきありがとうございます!前回のブログを読んで''プロテイン''に関して興味を持った方、多いのではないでしょうか...?ただプロテインを飲むだけでなくせ…続きを見る

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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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