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E style LAB

イースタイルラボ

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  • 宮城県仙台市青葉区国分町１‐６‐２　杜ビルディング　３F
  • 地下鉄東西線青葉通り一番町駅徒歩5分/地下鉄南北線広瀬通駅徒歩5分/痩身/ジム/仙台

イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

ビューティーのブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    永峰 さや
    "春太り"の共通点 UP
    「冬太り」はよく聞くけど、実は“春太り”も多いんです。私もトレーナーになるまでは知らなかった......では、春に体重が増えてしまう人の共通点は？環境の変化でストレスが増える歓…続きを見る
  • "食べたら太る" より "どう戻すか"
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    永峰 さや
    "食べたら太る" より "どう戻すか"
    バレンタイン近いですね^ ^毎年食べる側に徹している永峰です(笑)この時期はチョコや甘いものを食べる機会が増える時期..,「食べちゃった…」「太るかも…」そんなふうに思いがちだけ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    永峰 さや
    体重より先に変わる3つのサイン
    トレーニングを始めると、つい体重ばかり気になりがち。でも実は、体は数字より先に変わり始めています。今日はそのサインを3つお伝えしますね◎1.服の着心地が変わるウエストや背中…続きを見る
  • みんなが知りたい有酸素運動についての疑問
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    菊地 優美子
    みんなが知りたい有酸素運動についての疑問
    みなさんこんにちは！！今日はダイエットに関する素朴な疑問。。。◯有酸素運動ってランニング？ウォーキング？→短時間で行いたいならランニング！→運動初心者、体力に自信ない方は…続きを見る
  • 反り腰の人必見！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/12
    投稿者：
    永峰 さや
    反り腰の人必見！
    よくトレーニングしてると「反り腰なんです」っていう相談を受けます反り腰のままだと何が起きるのか...・腰痛・太っていないのに下っ腹、お尻が出る・前ももがパンパンに張る・冷え…続きを見る
  • まだ間に合います！！！入会金がお得に！！！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    菊地 優美子
    まだ間に合います！！！入会金がお得に！！！
    みなさんこんにちは！メリークリスマスイブ(o^^o)皆様はどんなクリスマスをお過ごしの予定ですか？E style LABは元気に営業しております！(^^)12月中に入会の方限定！¥24,000のところ…続きを見る
  • 刺身？素揚げ？網焼き？どれが太らない？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    菊地 優美子
    刺身？素揚げ？網焼き？どれが太らない？
    みなさんこんばんは！菊地です(^^)みなさんお魚は好きですか？？私は勿論大好きです！お魚食べる時の調理方法でカロリーが異なるので今日はそれをご紹介します！例にあげるのはのは　…続きを見る
  • みなさんの好きな芋類はなんですか？？？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/12
    投稿者：
    菊地 優美子
    みなさんの好きな芋類はなんですか？？？
    みなさんこんばんは！だんだん寒くなり仙台でも雪がぱらつく日がありますね！風邪ひかないように暖かくして下さいね！(^^)今日は～！食べ物の含有カロリーについてお話しします！！例…続きを見る
  • 水分で太る？？その真相とは、、、！！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/10
    投稿者：
    菊地 優美子
    水分で太る？？その真相とは、、、！！
    みなさんこんばんは！！！菊地です(^^)今日は水太りについてです！水太りが考えられるから、余り水は飲まない方がいいと思いますか？、、、実はそんなことないんです！！！！！人間の…続きを見る
  • 太りにくい食べ方教えます！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/8
    投稿者：
    菊地 優美子
    太りにくい食べ方教えます！
    こんにちは！今日は太りにくくなる食べる順番教えたいと思います！みなさんご飯食べる時に、食べる順番など気にしたことありますか？ダイエットを経験したことある方なら知ってる方も…続きを見る
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