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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/10
- コンビニでも手軽に買えるタンパク質商品！！
こんにちは！！！
梅雨でジメジメが続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
8月の夏本番に向けてトレーニングや
ダイエットに力を入れていきたいところですね！
しかしダイエットにおいて誤った食事制限で、必要なタンパク質が不足すると
筋肉量や基礎代謝が減ってしまうため、
脂肪燃焼の効果が低下してしまいます( T_T)
タンパク質を摂取出来るコンビニで手軽に買えるおすすめ商品を
ご紹介します！！
私も時間がない時忙しい時など助けられてる商品です！>_<
～サラダチキン～
～ゆで卵～
～プロテインドリンク～
～豆腐～
～納豆～
～チーズ～
１つ注意点が！！！
摂取カロリーやタンパク質摂取も大切にはなりますが、
栄養バランスにも気をつけて食事を摂ることが大切です！
少し意識して摂るようにしてみましょう！
以前紹介した"たんぱく質について"のブログの投稿から
必要なタンパク質を計算してみて下さい！！
トレーニング、体験希望の方は是非申し込みお待ちしております！
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トレーナー
菊地 優美子キクチ ユミコ
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