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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/2
- ダイエットに良いあの食品、、、！！
みなさんこんばんは！
久しぶりの更新になってしまいました、、、
最近ところてんにハマっている菊地です！
ところてん好きですか？？
ところてんはダイエットに向いているんですよ！(^-^)
○便秘対策
○糖質の吸収する速度を緩やかに
○満腹感が長続き
○コレステロール値を低下させる
もしよかったら1日1回100～150gくらい
食事の前に食べてみて下さい(^o^)
おすすめのところてんあったら教えて下さい！！！
写真は尻トレ後の、、、(^o^)
また更新します！
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トレーナー
菊地 優美子キクチ ユミコ
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