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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/12
- みなさんの好きな芋類はなんですか？？？
みなさんこんばんは！
だんだん寒くなり仙台でも雪がぱらつく日がありますね！
風邪ひかないように暖かくして下さいね！(^^)
今日は～！
食べ物の含有カロリーについてお話しします！！
例にあげるのは、みなさん大好きなお芋類！
(私も大好きです)
お芋ならカロリーは全部同じだと思いますか？
、、、正解は×です！
生の100gあたり約
・さつまいも 132kcal
・じゃがいも 76kcal
・ながいも 65kcal
・さといも 58kcal
しかし調理方法でカロリーは変わってきます！
カロリーの低い"さといも"も
さといもの煮転がしでは、"砂糖""みりん"を使って作るため
総カロリーは高くなります、、、
カロリーが低い食材でも味付けなどによって変わってしまうので
要注意です(°_°)
みなさんはお芋なら何が好きですか？
12月いっぱいお得なクーポン発信中でしたので
是非この機会に！！
菊地のトレーニング写真を添えて(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
トレーナー
菊地 優美子キクチ ユミコ
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