メナードフェイシャルサロン 札幌駅西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 寝ても寝ても眠い！
- 最近、寝ても寝ても身体がだるくて…。そしてとても眠たい。
生理前で食欲も爆発、身体がだるいせいでほぼ外食…
仕事の疲れもあって、そんな生活をしていました（笑）
そしてお肌もね。肌荒れがみるみると…ぷつぷつ出来物ができたり赤みやニキビも。
このままだと危険と思い、まず食生活の見直しをしました。
頑張って外食減らして、夜ご飯をサラダメインに変更しただけで次の日の目覚めがとっても良かったんです。面倒なので、ありのままの食材を摂るそれがサラダです。笑
私の身体は「糖化」と「酸化」でいっぱいでした。
「糖化」と「酸化」がお肌の老化にも繋がるって知っていますか？
「糖化」：体の中で余った糖がタンパク質にくっついて焦げる
「酸化」：紫外線やストレスで細胞がさびる
らしいですよ、AIに聞いてみました（笑）
「糖化」と「酸化」は
・肌がくすみ、透明感がなくなる
・コラーゲンが低下しハリがなくなる
・疲れて見える
・肌荒れしやすくなる
などなど、もうたっくさん影響あります。まさに私～。笑
スキンケアももちろん大事ですがまずは食事ですね。
これが一番のスキンケアかも、そう思いました。
でも付き合いで外食したり、夜デザート食べちゃったりするじゃないですか。
生理前の食欲爆発だって仕方ないじゃないですか。
そんな時に効果的なスキンケア商品もメナードにはありますのでみなさま是非！
美容液をギュッと濃縮したパックもありますので是非エステに来てパックしてください。
少しですが私みたいな人の助けになりたいです。
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エステセラピスト
関口 セキグチ
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