ストレッチONE カマクラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 明日は 春分の日。季節のバランスが変わる日
- こんにちは！
本日も元気に営業中です！
春分は一年の中でも特別な節目で、昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。
太陽は真東から昇り、真西へ沈みます。
自然界ではここから本格的な春が始まると言われています。
冬のあいだ、自然は静かにエネルギーを蓄えていました。
木々は芽吹く準備をし、土の中では虫たちも動き始めています。
人の身体も同じで、春になると少しずつ活動のエネルギーが高まっていきます。
ただし、この時期はまだ寒暖差が大きく、朝晩は冷え込みます。
昼間は暖かいのに、朝は体が重い…そんな感覚を感じている方も多いのではないでしょうか。
冬のあいだ縮こまっていた筋肉や関節は、思っている以上に硬くなっています。
急に運動を始めると、腰や股関節に負担がかかることもあります。
春分を迎える前日は、身体をゆっくり目覚めさせる準備の日。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチをしてみてください。
固まっていた身体が少しずつほぐれ、血流もよくなり、春を迎える準備が整ってきます。
明日は季節のバランスが切り替わる日。
自然のリズムに合わせて、身体もゆっくり動き出していきましょう。
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人でケアが難しいと感じる方は、プロの手にお任せください。
寝ているだけでOK、経験豊富なトレーナーが體を見極めながら丁寧にストレッチを行います。
迷われている方は是非この機会をご利用下さい。
合掌∞弥栄∞感謝
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