ストレッチONE カマクラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 今日は春分。身体も春へ動き出す日
- こんにちは！
本日も元気に営業中です！
今日は 春分の日。
昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、自然界では春のスタートラインとも言われています。
この日を境に、太陽の光は少しずつ長くなり、自然のエネルギーも外へ向かって広がっていきます。
冬の間じっとしていた植物が芽吹き始めるのも、この時期です。
日本では春分は「お彼岸の中日」にあたり、ご先祖様を大切にする日でもあります。
自然や命のつながりに感謝する、日本らしい季節の節目です。
人の身体も、季節の影響を受けています。
冬の間は身体を守るために筋肉が縮こまりやすく、動きも小さくなりがちです。
しかし春になると、身体は自然と「動こう」とする方向へ変わっていきます。
そんな春の始まりにおすすめなのが、ストレッチ。
背中、股関節、脚をゆっくり伸ばすだけでも、血流がよくなり身体が軽く感じられます。
春は「始まりの季節」。
季節が動き出したこのタイミングで、身体も少しずつ動かしていきましょう。
「Flow Like a Cat!」
猫のようにしなやかな身体で、気持ちよく春を迎えていきたいですね。
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合掌∞弥栄∞感謝
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