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トゥーバイトゥー(TWO BY TWO)のブログ
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投稿日：2025/12/17
- 腸もみでリラックスできるってご存知ですか？
- 腸もみでリラックスできる理由
腸もみを受けた後、気持ちが穏やかになったり寝つきが良くなり、ぐっすり寝れたという方がいらっしゃいます。
腸と脳は迷走神経で繋がっており、互いにその神経を通じて情報を送り合っています。
迷走神経を通じて運ばれる食物繊維の情報は約90%が腸から脳へ渡っている事が明らかになりました。
【腸で起こった出来事は脳へ伝わっているんです】
お通じが悪く腸がストレスを感じると、脳にそのストレスが伝わってしまいます。便秘の時ってイライラ、モヤモヤなど、、
逆に朝から快便だと、一日快適に過ごせたりします。
腸もみを受ける事でリラックスする副交感神経のスイッチが入りやすくなり受けた後に穏やかな気持ちになれたりします。
セロトニンは睡眠時のメラトニンを出すのに必要なので、腸の働きが良くなると睡眠の質も上がります。
現代人はストレスが多く力が抜けない方が結構いらっしゃいます。
ストレスの原因をすぐに排除する事はできませんが腸を整えることでストレスを緩和することが出来ます。
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