トゥーバイトゥービューティーサロン
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-9 広発ビル6F
- 元町駅北へ3分鯉川筋100円ローソン手前の角にあるビル6F一階が韓国料理のお店です
トゥーバイトゥー(TWO BY TWO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/1/17
- 体重を元に戻す為、食事量を減らしていませんか?
- お正月で増えた体重を戻そうと思って、食事量を減らしていませんか?
量を減らすと一時的に体重が減ったように見えますが結果的には体脂肪率が上がりま
す。つまり筋肉量が減って体脂肪が増えてるんですね。
カロリーを減らすことでタンパク質量も不足しエネルギーを作り出す力が低下!
摂取カロリーが減ると次第にそれに合わせたエネルギーしか作らなくなるので
脂肪を燃やせない体になり代謝が下がることにつながります。
さらに血糖値のコントロールが乱れ、脂肪を溜め込みやすい体へ...
大抵は、米の量を減らす方が多いと思いますが、その影響で便秘になり浮腫みが出てきます。
だからこそ
ダイエットしたい人ほど
「しっかり食べる」ことが大切
・糖質中心からタンパク質中心へ
・食物繊維をしっかりとる
・食べる順番は野菜→タンパク質→糖質
・水分をしっかりとって代謝アップ
この積み重ねが無理なく元の体重へ戻すことにつながります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 腸もみヘッドスパ◎ダイエット/便通/体の不調/ダルさ/ぽっこりお腹/自律神経
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(9)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(2)
もっと見る
トゥーバイトゥー(TWO BY TWO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 メニューに迷ってる方へ!ご相談で決める90分
|
|
新 規 |
¥11,000 本気で肌を綺麗にしたい方ノーファンデなま艶玉肌セルマン¥22000→¥11000
|
|
新 規 |
¥7,700 腸もみヘッドスパ◎ダイエット/便通/体の不調/ダルさ/ぽっこりお腹/自律神経
|
|
新 規 |
¥11,000 【韓国肌管理】本格ララピール (お顔・首) 純正バイオムパック90分 ¥11000
|
|
新 規 |
¥13,000 本格ララピール&デコルテ+ヘッドマッサージ『ツヤ肌+肩コリほぐし』¥13000
|
|
新 規 |
¥14,500 本格ララピール+高周波RFリフト+LED付最強SET『小顔リフト&ツヤ肌』 ¥14500
|

