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むげん整骨院 四条烏丸

ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
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  • 京都府京都市下京区綾小路通烏丸西入童侍者町169番地平野ビル1階
  • 京都市営地下鉄「四条」駅/阪急「烏丸」駅4番出口徒歩2分[リンパマッサージ/鍼灸/鍼]

むげん整骨院 四条烏丸のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/17
最近体硬くなったと感じてませんか?
「前より体が動かしにくい」「朝や動き始めがつらい」
このように感じている方は、体の硬さが原因かもしれません。体が硬くなるのは年齢だけでなく、日常生活のクセが大きく関係しています。

長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢が続く生活では、特定の筋肉ばかりが使われ、反対に使われない筋肉はどんどん硬くなっていきます。筋肉の柔軟性が低下すると、関節の動きも悪くなり、「伸びない」「動かしにくい」といった感覚が出やすくなります。

また、体が硬くなると血流が悪くなり、疲れが取れにくくなったり、肩こり・腰の重だるさにつながることもあります。「痛みはないけどスッキリしない」「なんとなく不調が続く」という方は、体の硬さが影響しているケースが多く見られます。

対策としては、無理にストレッチを頑張るよりも、まずは体を動かしやすい状態に整えることが大切です。筋肉の緊張を和らげ、関節が正しく動くようになることで、自然と柔軟性は戻りやすくなります。

体の硬さを放っておくと、動作の負担が積み重なり、痛みにつながることもあります。「最近硬くなったな」と感じた今が、整えるタイミングです。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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むげん整骨院 四条烏丸 渡島 綾音
ご来店お待ちしております
鍼灸師
渡島 綾音トシマ アヤネ
投稿者
むげん整骨院 四条烏丸 渡島 綾音

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むげん整骨院 四条烏丸のブログ(最近体硬くなったと感じてませんか?)/ホットペッパービューティー

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