ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 足元から整える！インソールの重要性とは？
- こんにちは。
今回は「インソール（中敷き）の必要性」についてお話します。
足のバランス、崩れていませんか？
足は体を支える“土台”です。
この土台が崩れると、
足 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 腰
と、全身へ負担が広がっていきます。
特にこんな症状はありませんか？
・足裏が疲れやすい
・かかとや土踏まずが痛い
・外反母趾や扁平足がある
・膝や腰の痛みを繰り返している
・靴の減り方が左右で違う
ひとつでも当てはまる方は、足のバランスが崩れている可能性があります。
インソールの役割
インソールは単なる中敷きではありません。
・土踏まずのアーチを支える
・歩行時の衝撃を吸収する
・足のぐらつきを安定させる
・体の重心を正しい位置に導く
このように、足元から体全体のバランスを整えてくれるサポートアイテムです。
なぜ整骨院でインソールをすすめるの？
当院では、痛みの出ている部分だけでなく
「なぜそこに負担がかかっているのか」を大切にしています。
実は、膝や腰の痛みの原因が
足のアーチの崩れから来ているケースはとても多いです。
インソールで足元を安定させることで
施術効果が長持ちし、再発予防にもつながります。
まとめ
足は体の土台。
土台が安定すると、体は自然と整っていきます。
慢性的な足・膝・腰の不調でお悩みの方は
一度ご自身の足元を見直してみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。
足元から健康をサポートいたします。
＃四条＃整骨院＃四条整骨院＃四条烏丸＃むげん整骨院＃肩こり＃腰痛＃捻挫＃インソール
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