ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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- 京都市営地下鉄「四条」駅/阪急「烏丸」駅４番出口徒歩2分[リンパマッサージ/鍼灸/鍼]
むげん整骨院 四条烏丸のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 筋膜リリースとは？
- 「マッサージしてもすぐ戻る」
「体が重だるい」
「動かしにくさがある」
その原因は、筋膜の癒着（ゆちゃく）やねじれかもしれません。
■ 筋膜とは？
筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のこと。
全身タイツのように体を覆い、筋肉同士をつなげています。
この筋膜が
・同じ姿勢の継続
・運動不足
・ケガ
・ストレス
などにより硬くなると、痛みや可動域制限が起こります。
■ 筋膜リリースとは？
硬くなった筋膜をゆるめ、滑りを良くする施術です。
痛みの原因に直接アプローチ
可動域の改善
血流促進
姿勢改善
強く押すというより、じわっと持続圧をかけてゆるめていきます。
■ こんな症状におすすめ
・慢性的な肩こり
・腰痛
・四十肩、五十肩
・スポーツ後の筋肉の張り
・姿勢不良
・体の硬さ
マッサージでは届きにくい深部にもアプローチできます。
■ 筋膜が整うとどうなる？
・動きがスムーズになる
・体が軽く感じる
・痛みが出にくくなる
・姿勢が整いやすくなる
筋膜は全身つながっているため、一部分の不調が改善することもあります。
■ まとめ
繰り返すコリや痛みは、筋膜の影響かもしれません。
その場しのぎではなく、原因にアプローチすることが大切です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
#四条#烏丸#四条烏丸#筋膜#筋膜リリース#コリ#動き#むげん整骨院
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