ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- スポーツ疾患とは？ケガの早期回復と再発予防のために
- 部活動やクラブ活動、ジムでのトレーニング中に起こるケガや痛みを「スポーツ疾患」といいます。
無理をして続けてしまうと、慢性化やパフォーマンス低下につながることもあります。
■ よくあるスポーツ疾患
・捻挫（足首など）
・肉離れ
・シンスプリント
・野球肩、野球肘
・ジャンパー膝
・オスグッド
・テニス肘
繰り返しの動作やオーバーユース（使いすぎ）が原因になることが多いです。
■ スポーツ疾患が起こる原因
フォームの乱れ
筋力バランスの崩れ
柔軟性不足
疲労の蓄積
身体のゆがみ
痛みが出ている部分だけでなく、身体全体のバランスを見ることが大切です。
■ 整骨院での対応
整骨院では
・炎症の早期改善
・手技療法
・電気療法
・テーピング
・ストレッチ指導
・再発予防トレーニング
などを組み合わせ、競技復帰までサポートします。
■ 早期対応が重要
「少し痛いけど我慢できる」
この状態で無理をすると、回復が長引きます。
違和感の段階でのケアが、早期復帰への近道です。
■ まとめ
スポーツ疾患は、適切な処置と再発予防が大切です。
痛みを我慢せず、早めの対応を心がけましょう。
パフォーマンスを落とさず、ケガを繰り返さない身体づくりをサポートいたします。
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曽根 拓実ソネ タクミ
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