ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 3月！
- 3月は寒暖差、気圧の激しい変化、そして新生活に向けた環境変化（ストレス）が重なる時期であり、整骨院では特に以下の症状での来院が増えます。
具体的には、自律神経の乱れに起因する身体の不調や、急な活動量増加による痛みの再発・急性化が多く見られます。
3月に多い主な症状
寒暖差・気圧の変化による頭痛（緊張型頭痛・片頭痛）
3月は日々の気温差が激しく、自律神経（交感神経）が優位になりやすい。これにより筋肉が緊張し、首・肩こりからの頭痛が増加します。
慢性的な肩こり・腰痛の悪化
自律神経の乱れで血流が悪くなり、冬の間に固まった筋肉が気温の変化でさらに硬化。特に腰の不安（ギックリ腰の前兆）を感じる人が増えます。
急性腰痛（ギックリ腰）
3月から4月にかけて、生活リズムの変化や荷物の持ち運びなどで急な腰の痛み（ぎっくり腰）を訴える人が増える時期です。
「春バテ」による全身の倦怠感・自律神経失調症状
寒暖差に対応しようとエネルギーを消費し、疲れやだるさが取れない「春バテ」の症状が出ます。眠気や筋肉の力んだ状態が続くこともあります。
スポーツ障害・関節の痛み
暖かくなりスポーツを始める人が増える一方、体が動かないうちに負荷がかかり、膝や肘の痛み、腸脛靭帯炎などを引き起こすケースがあります。
花粉症による鼻づまりからの頭重感・首こり
花粉症の影響で鼻がつまることで呼吸が浅くなり、前傾姿勢（猫背）や首こりに繋がることがあります。
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