ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 捻挫を軽く見ていませんか？早期対応が大切です
- 捻挫は日常生活やスポーツ中に起こりやすいケガの一つです。
「少し痛いだけだから大丈夫」と放置してしまう方も多いですが、適切な処置をしないと痛みが長引く原因になります。
捻挫とは
関節に強い力が加わることで、靭帯や周囲の組織が傷ついた状態です。
特に多いのが足首の捻挫で
段差で足をひねる
スポーツ中の着地
などで起こります。
捻挫の主な症状
腫れ
痛み
内出血
動かしにくさ
軽い症状でも、内部で炎症が起きていることがあります。
応急処置が重要です
捻挫をした直後は早めの対応が大切です。
基本は
安静
冷却
圧迫
挙上
を行うことで、腫れや痛みを抑えることができます。
放置するとどうなる？
適切な処置を行わないと
痛みが長引く
クセになりやすい
関節が不安定になる
といったリスクがあります。
整骨院での施術
当院では
状態のチェック
炎症を抑える施術
回復を早めるケア
再発予防のサポート
を行っています。
まとめ
捻挫は軽く見られがちですが、早めの対応がとても重要です。
違和感や痛みがある場合は無理をせず、早めにご相談ください。
#四条#烏丸#四条烏丸#捻挫#整体#整骨院#肩こり#腰痛#スポーツ
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