ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 好転反応とは？施術後にだるさや痛みが出る理由
- 「施術後にだるくなった…」
「逆に少し痛くなった気がする」
そんなときに聞くのが
好転反応（こうてんはんのう） です。
好転反応とは？
体が回復していく過程で一時的に出る、
だるさや違和感などの反応のことをいいます。
施術によって血流や筋肉の状態が変わることで起こります。
よくある症状
だるさ・眠気
軽い痛みや違和感
体が重い感じ
ぼーっとする
多くは**一時的（数時間～1日程度）**でおさまります
なぜ起こるのか？
主な理由はこちら
1 血流が良くなったため
施術により血流が改善すると、
今まで滞っていた老廃物が流れます。
→ その過程でだるさが出ることがあります
2 筋肉や関節が変化している
硬くなっていた筋肉が緩むことで、
体が変化に順応しようとします。
→ 一時的な違和感や痛みにつながることも
3 自律神経の変化
体がリラックス状態に入ることで、
眠気やだるさが出ることがあります
対処法
好転反応が出たときは
無理せず休む
体が回復しているサインでもあるため、
無理せずゆっくり過ごしましょう
水分をしっかりとる
老廃物の排出を助けるために大切です
激しい運動は控える
当日は体に負担をかけないようにしましょう
ぬるめのお風呂でリラックス
※つらい場合はシャワーでもOK
注意が必要なケース
以下の場合は好転反応ではない可能性があります
強い痛みが続く
数日たっても改善しない
どんどん悪化する
→ 施術が合っていない可能性もあるため、相談が必要です
まとめ
好転反応は、
体が良い方向に変化している途中で起こる一時的な反応です。
ただし、すべてが好転反応とは限らないため、
違和感が強い場合は早めの確認が大切です。
当院では、施術後の変化についても丁寧に説明し、
安心して通っていただけるようサポートしています。
「これって好転反応？」と不安な方も、
お気軽にご相談ください。
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柔道整復師
山岡 恭子ヤマオカ キョウコ
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