ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 通院頻度の目安は？どのくらい通えば良くなるのか
- 「どれくらいのペースで通えばいいですか？」
整骨院でとても多い質問です。
結論から言うと、
症状の状態によって最適な頻度は変わります。
症状別の通院頻度の目安
1 急性の痛み（ぎっくり腰・寝違え・捻挫など）
痛みが強い時期は、
週3～の通院がおすすめです
理由
炎症がある
状態が変化しやすい
早く落ち着かせる必要がある
2 慢性的な症状（肩こり・腰痛など）
長年のクセや姿勢が原因の場合は、
週1～2回が目安
理由
体を少しずつ改善していく必要がある
定着させる期間が必要
3 メンテナンス・予防
症状が落ち着いた後は、
月1～3回のケアがおすすめ
理由
再発防止
良い状態の維持
なぜ継続が必要なのか？
1回で良くなると思われがちですが、
実際は
長年の姿勢やクセ
筋肉の状態
生活習慣
これらが関係しているため、
体は少しずつ変わっていきます。
通院間隔が空きすぎるとどうなる？
元の状態に戻りやすい
改善に時間がかかる
効果を感じにくくなる
最初のうちは特に“間隔を空けすぎない”ことが大切
よくある質問
Q. 痛みがなくなったらやめていい？
痛み＝完全に治ったではありません
再発防止のために、もう少しケアするのがおすすめです
Q. 忙しくて通えない場合は？
自宅でのケアやストレッチを併用すると効果的です
その際のケア、ストレッチ方法をお伝えします。
まとめ
通院頻度は
急性 → 週3～
慢性 → 週1～2回
予防 → 月1～3回
状態に合わせた通い方が最短改善につながります。
当院では、お一人おひとりの症状や生活に合わせて、
無理のない通院プランをご提案しています。
「どれくらい通えばいいか分からない」という方も、
お気軽にご相談ください。
#四条#烏丸#四条烏丸#通院目安#肩こり#腰痛#急性#慢性
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鍼灸師
若狭 颯馬ワカサ ソウマ
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