ムゲンセイコツインシンキュウイン シジョウテラマチ
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むげん整骨院鍼灸院 四条寺町のブログ
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- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- 安田 侑真
つらい寝違えの原因とは UP朝起きたときに首が動かない、振り向くだけで痛みが走る――それがいわゆる寝違えです。睡眠中の無理な姿勢や首・肩まわりの筋肉疲労、血行不良などが重なることで起こりやすくなりま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- 安田 侑真
ぎっくり腰を防ぐ生活習慣 UPぎっくり腰の予防には日頃の姿勢や体の使い方が大きく関わります。長時間の同じ姿勢、急な動作、筋肉の硬さは腰への負担を高める要因です。こまめなストレッチや適度な運動、正しい姿…続きを見る
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