ムゲンセイコツインシンキュウイン シジョウテラマチ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 京都府京都市下京区貞安前之町619-3
- 京都河原町駅10番出口から徒歩3分[リンパマッサージ/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正]
むげん整骨院鍼灸院 四条寺町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- デスクワークで限界の肩に！座ったまま1分ストレッチ
- こんにちは！
数あるサロンの中から当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
夕方になると肩がガチガチで仕事に集中できない、肩こりがひどくて頭痛までしてくる、そんなお悩みはありませんか？
デスクワーク中心の生活だと、どうしても巻き肩になり、首から肩にかけての筋肉が引き伸ばされて固まってしまいます。今日は、お仕事の合間に座ったままできる1分リセット法をご紹介します。
■30秒で完了！肩甲骨はがしストレッチ
１ 両手の指先を、それぞれの肩に乗せます。
２ 肘で大きな円を描くように、ゆっくり後ろに回します。
３ ポイントは、左右の肩甲骨をギュッと寄せること。
これだけで、滞っていた血流がジワーッと流れ出し、視界までスッキリします。
■セルフケアだけでは限界という方へ
ストレッチをしてもすぐに戻ってしまう場合、それは筋肉の表面だけでなく、骨格の歪みや深い層の筋肉（インナーマッスル）が原因かもしれません。
放置してしまうと、慢性的な疲労感だけでなく、姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）が定着し、老け見えの原因にもなってしまいます。
■当店の肩こり特化メニューが選ばれる理由
当院の施術は、単なるもみほぐしではありません。
・原因の特定：どこが原因で肩が凝っているのか、姿勢分析で見極めます。
・根本アプローチ：骨格と筋肉の両面から整え、戻りにくい体を目指します。
・オーダーメイド：お一人おひとりの硬さに合わせた、痛気持ちいい強さで調整します。
もっと早く来ればよかったというお声も多くいただいております。
■今だけ限定クーポンをご用意
現在、ホットペッパービューティー限定で、初めての方に向けた特別価格のクーポンを掲載中です。
ガチガチになった肩を一度リセットして、羽が生えたような軽さを体感してみませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【ガチガチ肩専用】首・肩・背中の深部ケア上半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
安田 侑真ヤスダ ユウマ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
もっと見る
むげん整骨院鍼灸院 四条寺町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【どのコースを選べばいいか分からない、迷っている方は】時間だけ予約
|
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【深部原因アプローチ】慢性コリ・痛みを根本から整える全身鍼灸¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,500 【めまい・頭痛・不安感】自律神経ケア 鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【デスクワークの腰痛/肩こり】お悩み改善整体
|
|
新 規 |
¥2,500 【ガチガチ肩専用】首・肩・背中の深部ケア上半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
