ムゲンセイコツインシンキュウイン ヤマシナエキマエ
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むげん整骨院鍼灸院 山科駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 疲れ目、放置してないですか？眼精疲労について！
みなさん、こんにちは!(^^)!
最近、こんなお悩みはありませんか？
・目が重だるい
・ピントが合いにくい
・目がかすむ
・頭痛や頭が重い
それ、「眼精疲労」かもしれません。
現代はスマホ、PCはなくてはならないものですよね。
しかし、長時間使い続けると眼精疲労の原因にもなります。
眼精疲労はただの疲れ目とは違い
休んでも回復しにくく、身体の不調まで引き起こすのが特徴です。
眼精疲労の原因としてあげられるのは
■長時間のスマホ・PC作業
→目の乾燥
■姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
→首肩まわりの筋肉の過緊張によって血流悪化
■自律神経の乱れ
→目のピント調整機能が低下
放っておくと、頭痛や吐き気、集中力の低下など
日常生活にも支障がでてきてしまうんです(>_<)
当院では、姿勢改善や血流改善、首肩周りの筋緊張の除去など
お身体にあった治療を提案し、眼精疲労の根本改善を目指します。
目の疲れは身体からのサインです。
無理をせず、早めのケアを心掛けましょう！
スタッフ一同心よりお待ちしております(^_^)/~
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