ムゲンセイコツインシンキュウイン ヤマシナエキマエ
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むげん整骨院鍼灸院 山科駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ぎっくり腰が増える時期って知ってますか？
みなさん、こんにちは！
つらいつらいぎっくり腰ですが
実は、春と秋の季節の変わり目に多いんです！
まさに今の時期、朝晩と日中の寒暖差が大きい時期は要注意です！
少しづつ暖かくなってきてついつい薄着になってしまいがちですが
身体は気づかないうちに冷え、筋肉のこわばりがでてきます。
特に、腰周りお尻周りの筋肉は冷えることで柔軟性が低下し
ちょっとした動きでも負担がかかりやすくなっています(>_<)
ぎっくり腰はいきなり起きることのようにみえて
実は日々の疲労や筋肉の硬さが積み重なった結果です。
・デスクワークで同じ姿勢が多い
・運動不足
・血流不足による身体の冷え
・睡眠の質の低下
こういった状態が続いていると
ふとした動きで一気に痛みとして現れます。
大切なのは「冷やさない・固めない」ことです。
そして、筋肉が硬くなりやすい姿勢を根本的に改善することが重要になってきます。
当院では、姿勢の分析と取りひとりひとりにあった治療を提供します！
ぎっくり腰を繰り返す方はぜひ、一度根本的な治療をしてみませんか？
スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/
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