フジタハリキュウチリョウイン
- リラク
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 愛知県豊明市阿野町滑５８-２ ザ・スポット１F
- 名鉄前後駅から徒歩３分
藤田はりきゅう治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 疲れが抜けない人のストレス解消、見直しポイント
- 毎日、仕事や家事、人間関係に追われて
気づけばストレスを溜め込んでいませんか？
先日も
「なんか、いいストレス解消法ってない？」
と聞かれました。
その方は、ストレスが溜まると
つい甘いものを一気に食べてしまうそうです。
実はこれ、かなり多いパターン。
僕自身も、ついやってしまうことがあります。
ストレス解消法ってたくさんありますよね。
寝る、爆食い、カラオケ、音楽を聴く、運動するなど。
でも「結局どれがいいのか分からない」という方がとても多いです。
そこで今回は
ストレス解消をするときに、ひとつだけ意識してほしいポイントをお伝えします。
それは
ストレスは“発散する”ことが大切ということ。
例えば
・爆食い → 食べ物を体に取り込んでいる
・リラックスミュージック → 音を取り込んでいる
これらは気分転換にはなりますが
実は「発散」ではなく「取り込み」の状態なんです。
一方で
・カラオケで声を出す
・運動で汗をかく、呼吸が深くなる
こうした行動は
体の中に溜まったものを外に出しています。
僕自身は、ストレスを溜めないために
サウナでしっかり汗を流すことを習慣にしています。
意外とおすすめなのが
映画を観て、感動して涙を流すこと。
これも立派な発散です。
鍼灸マッサージも同じで
全身の血流が巡ることで
体に溜まっていた疲れや緊張が、外へ流れていきます。
「最近、なんとなく重い」
「休んでもスッキリしない」
そんな時は
全身施術で、体の中からストレスを外へ出してあげてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,480 【人気No. 1】1回で驚きの全身のスッキリ感♪全身施術＋ヘッドマッサージ60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（35）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
藤田はりきゅう治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【春の新生活応援クーポン】辛い肩こり・首こりスッキリ全身施術60分
|
|
新 規 |
¥7,980 【鏡を見るたびちょっと気になるあなたへ】肌を引き締めハリを取り戻す美容鍼
|
|
再 来 |
¥7,480 【キュッとリフトアップ】肌のハリを取り戻す美容鍼＆マッサージ 75分
|
|
新 規 |
¥7,480 【人気No. 1】1回で驚きの全身のスッキリ感♪全身施術＋ヘッドマッサージ60分
|
|
再 来 |
¥7,980 【人気No. 1】1回で驚きの全身のスッキリ感♪全身施術＋ヘッドマッサージ60分
|
|
全 員 |
¥4,980 【ズーンと重い疲れ目の方へ】ヘッドマッサージ×鍼で目元スッキリ集中ケア
|
