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藤田はりきゅう治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 顔の疲れをリセット。リフトアップを助けるツボ
- 「最近、顔のたるみが気になってきたからリフトアップできるツボを教えてほしい」
そんなご相談を受けることがあります。
年齢を重ねると気になりやすい顔のたるみですが、実は加齢だけが原因ではありません。
仕事の疲れやストレス、スマホやパソコンの長時間使用などで、顔の筋肉がこわばり動きが悪くなると、
「なんとなく顔が下がってきた気がする…」と感じやすくなります。
今回は、そんな顔の筋肉をゆるめてリフトアップをサポートするツボをご紹介します。
顔のたるみケアにおすすめのツボ「巨りょう（こりょう）」
ツボの場所は
正面を向いた状態で、黒目の真下から下へおり、
鼻の横から頬骨へ向かうラインと交わるあたりにあります。
刺激する時のコツ
頬骨を下からやさしく持ち上げるようなイメージで刺激します。
人差し指と中指を使い、円を描くようにゆっくり刺激するのがおすすめです。
刺激する時の注意点
巨りょうは刺激が入りやすいツボなので、強く押しすぎないことが大切です。
力を入れすぎると痛みが出たり、跡が残ることもあります。
「ちょっと気持ちいい」と感じるくらいのやさしい刺激で十分です。
このツボで期待できること
・ほうれい線が目立ちにくくなる
・鼻づまりのケア
・上の歯の違和感
・口内炎
・眼精疲労
最後に
ストレスや疲れが続くと、顔の筋肉は思っている以上に固まりやすくなります。
顔が固い状態というのは、実は「顔のコリ」がある状態です。
普段からセルフケアを続けていくと、表情筋が少しずつ柔らかくなっていきます。
最初は痛みを感じやすい方もいますが、刺激した時の痛みが減ってくる頃には、顔のスッキリ感を感じる方も多いです。
さらに早く変化を感じたい方には、顔の筋肉へ直接アプローチする美容鍼もおすすめです。
『藤田はり・きゅう治療院』では、リフトアップを目的とした美容鍼のケアも行っています。
「最近顔が疲れて見える」
「ほうれい線やたるみが気になってきた」
そんな方は、一度顔の筋肉の状態をチェックしてみませんか？
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