COHAQ KUGENUMA シェービング・リンパ・肌質改善・バスト&リフトアップ
コハククゲヌマシェービングリンパハダシツカイゼンバストアップアンドリフトアップ
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- 神奈川県藤沢市本鵠沼３-12-30
- 小田急江ノ島線 本鵠沼駅徒歩8分【シェービング・リンパケア・肌質改善・耳つぼ】
コハク クゲヌマ(COHAQ KUGENUMA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/1/9
- 寒い季節こそ身体ケアを！簡単セルフケアのご案内
- こんにちは！セラピスト・エステ担当の青柳です。
今週末は最強寒波が予想され、寒さが一層厳しくなりますね。冷え込みが激しい季節は、自律神経が乱れやすく、肩こりや疲労感がいつも以上に強くなる方も多いのではないでしょうか？
そんな寒い時期におすすめしたい、簡単にできるセルフケア方法をご紹介します。
【自宅でできる簡単ケア：首元を温める】
1. タオルを濡らす
小さめのタオルを軽く水で濡らし、余分な水分をしっかり絞ります。
2. ビニール袋やラップで包む
濡らしたタオルをビニール袋やラップで包みます。この段階で包むことで、電子レンジで温める際に熱が逃げにくくなり、保温効果が高まります。
3. 電子レンジで温める
包んだタオルを電子レンジに入れ、1分ほど加熱します。加熱時間はタオルのサイズや電子レンジの出力に応じて調整してください。
4. 温度を確認する
温めたタオルを取り出し、適温になっていることを確認したら、首や肩に当ててリラックスします。
首元に当てると、筋肉がリラックスし、冷えた体が温まります。
仰向けになってあてるのも良いと思います(^^)
でも、セルフケアだけではなかなか取り切れない疲労感や凝りには、プロの手にお任せください！
当サロンでは、短時間でもしっかりリフレッシュできる【首・肩ほぐしメニュー】をご用意しております。
冷えで固まった筋肉を丁寧にほぐし、自律神経のバランスを整えるお手伝いをいたします。
ぜひ、寒さが厳しいこの季節こそ、心と身体を温めにいらしてください。
ご予約はお早めにどうぞ！
COHAQ KUGENUMA
〒251-0028
神奈川県藤沢市本鵠沼3-12-30藤沢ビル1階
小田急江ノ島線本鵠沼駅より徒歩8分
【駐車場3台、駐輪場完備】
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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