COHAQ KUGENUMA シェービング・リンパ・肌質改善・バスト&リフトアップ
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コハク クゲヌマ(COHAQ KUGENUMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/1
- 寒さで固まった体に！血流アップでスッキリする方法
こんにちは！セラピスト・エステ担当の青柳です。
1月もあっという間に過ぎ、まだまだ寒い日が続きますね。寒さが厳しくなると、肩こりやむくみが気になる方も多いのではないでしょうか？
お客様の中には…
「朝起きたとき、体が重く感じる」
「夕方になると足がむくんで靴がきつくなる」
「首や肩がガチガチに固まっている」
「湯船に浸かっても、なかなか疲れが取れない」
といったお悩みを抱えている方もいらっしゃいます。
実は、冬は血行が悪くなりやすい季節！
・寒さで筋肉がこわばる
・水分摂取が少なくなる
・運動不足になりがち
これらの要因が重なり、肩こりや足のむくみを感じる方が増えています。
【お家で簡単！血行を促すセルフケア】
★ 朝起きたらコップ1杯の白湯を飲む
→ 体の内側から温め、血流を促進！
★ つま先を動かす「足首パタパタ運動」
→ つま先を上下に20回動かすだけで、ふくらはぎの血流アップ！
★ 首元を温める（マフラーやネックウォーマー活用）
→ 首の血流が良くなると、肩こりや目の疲れも和らぎます。
【プロの手でリセット！サロンケアのご案内】
セルフケアを取り入れつつ、固まった筋肉をしっかりほぐすことで、よりスッキリ感を実感できます！
当サロンでは、
☆首・肩こりの解消
☆むくみケア
☆ 目の疲れをスッキリ
など、お客様のお悩みに合わせた施術をご提供しています。
「最近体が重だるい…」と感じている方は、ぜひ一度ケアしにいらしてください♪
寒い時期こそ、体を整えて快適に過ごしましょう！
ご来店を心よりお待ちしております(^^)
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