COHAQ KUGENUMA シェービング・リンパ・肌質改善・バスト&リフトアップ
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- 神奈川県藤沢市本鵠沼３-12-30
- 小田急江ノ島線 本鵠沼駅徒歩8分【シェービング・リンパケア・肌質改善・耳つぼ】
コハク クゲヌマ(COHAQ KUGENUMA)のブログ
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投稿日：2025/3/22
- 春の不調に要注意！肩こり・頭痛・だるさの原因とは？
- 3月も後半になり、少しずつ春らしい陽気になってきましたね。
暖かくなるのは嬉しいけれど、「最近なんだか疲れやすい」「肩こりや頭痛がひどくなった」
と感じることはありませんか？
実は、春は 体の不調が出やすい季節 なんです！
今日は、その原因と対策についてお伝えします。
春の不調の原因は「自律神経の乱れ」
春は気温や気圧の変化が激しく、体が環境の変化に適応しようとするため 自律神経が乱れやすくなります。
これが原因で…
▲ 肩こり・首こりが悪化
▲ 頭痛が起こりやすい
▲ だるさや眠気が続く
▲ 気分が落ち込みやすい
などの不調が出やすくなるんです。
春の不調を和らげる3つのポイント
１， 首・肩まわりをほぐして血流アップ！
→ 自律神経が整いやすくなり、肩こり・頭痛の改善につながります。
２， 深呼吸を意識する
→ ゆっくり息を吐くことでリラックス効果が高まり、緊張が和らぎます。
３， ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
→ 副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れるようになります。
こんな方におすすめのケア！
・肩こりがひどくて頭痛がする
・季節の変わり目になると体がだるくなる
・スッキリ目覚められない
当店では、 首・肩まわりをじっくりほぐす施術 を行っています。
★服を脱がずに受けられるメニューもあり、買い物ついでにも◎
春の不調をスッキリさせたい方は、ぜひ一度お試しください！
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