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テイクオフ(Takeoff)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 連動で考えるボディメイクの本質【続き】
- 一つ前のブログでお話したように
胸郭、肩甲骨、脊柱、骨盤、足部、頭部はそれぞれ独立したパーツでなく連動することで機能します
どこか一つの質が崩れると他が代償し不調や体型の崩れにも繋がります
だからこそ重要なのはパーツ、パーツではなく全体のクオリティと連動性を高めること。
疲れにくく（自律神経の安定と睡眠の質の向上）
正しく筋肉、関節が使える（ボディラインが変わる）
力が分散され無駄な力みが軽減される
それはお客様一人一人の症状改善、お悩み改善に結果的に繋がっていきます
ほぐし、ストレッチなどのケアは単に筋肉を柔らかくするためだけではなく
過剰に働いている箇所のリセット、そして正しい機能をできる状態に戻すための欠かせない工程の一つです
可動域とはただ柔らかいことではなくコントロールできる動きの幅だと思ってください
この二つを整えることで初めて身体は無理なく連動し、効率良く動けるようになります。
私も知識や情報、施術技術なども常にアップデートしてお客様のセッションに落とし込めるよう
精進します。是非大切なお身体をお任せいただけると嬉しいです。
地道にコツコツ身体のクオリティ高めていきましょう。元気になれるはず
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