ヨルノヘッドスパセンモンテン カロン ジユウガオカテン
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- 東京都世田谷区奥沢５－２０－１３ 佐宗ビル１０２
- 東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102 （自由が丘駅から徒歩3分の路面店）
カロン 自由が丘店(kalon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/16
- 【自由が丘/ヘッドスパ】入眠アロマ
- こんばんは＊
今回はアロマの効果についてのご紹介です。
人間の嗅覚は脳とダイレクトに結びついており、快・不快が瞬時に伝わります。
嗅覚を魅了する香りを嗅ぐことで、交感神経から副交感神経優位に切り替わりやすくなるんです。
副交感神経が優位になることで、リラックスして安眠が期待できると言われています。
最近は香りを楽しめる芳香剤が数多くありますが、中でもアロマオイル（精油）は、植物の香り成分を抽出した天然のオイルで、さまざまな使い方ができる点からも特におすすめです。
では、アロマにはさまざまな種類がありますが、安眠したいときにおすすめのアロマはどんなものでしょうか
アロマは大きく分けて2種類あります。
寝る前におすすめの「リラックス系」と、朝起きた時や日中におすすめの「リフレッシュ系」です。
睡眠前に使うのであれば、リラックス系のアロマを選ぶといいでしょう。
代表的なものは、ラベンダーやカモミール、スイートオレンジ、ヒノキ、サンダルウッド、ゼラニウムです。
ラベンダーに関しては、酢酸リナリルというリラックス効果がある成分を35％以上含んだ「真正ラベンダー」がおすすめ。
心を落ち着かせて安眠へと導く効果が期待できると言われています。
いかがだったでしょうか^ ^
ご参考にしていただけたら幸いです＊
夜のヘッドスパ専門店 kalon 自由が丘店
サロンコンセプトは『ひとりで寝れない現代人の救い手』
【脳睡眠ヘッドスパ】 で脳疲労のデトックス・睡眠の質向上・リフトアップ効果・リラクゼーション効果
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102
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