ヨルノヘッドスパセンモンテン カロン ジユウガオカテン
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- 東京都世田谷区奥沢５－２０－１３ 佐宗ビル１０２
- 東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102 （自由が丘駅から徒歩3分の路面店）
カロン 自由が丘店(kalon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/27
- 【自由が丘/ヘッドスパ】冷えと睡眠
- こんばんは。
正月疲れは出ていませんか？
年末年始の特別な雰囲気から日常生活や職場に戻る際のギャップで生活リズムが乱れたり、睡眠不足が続いたりしていませんか、、、。忙しい時でも約24時間周期で進む体内時計をできるだけ乱さないように副交感神経を優位にしてリラックスすることが快眠に繋がります。
人生の約3分の1は睡眠が占めており、睡眠は心身の健康に欠かせないものです。
手足が冷たいと、深部体温が下がらず、なかなか寝つけません。
ぽかぽか心地よい眠りにつくには、就寝の30分ほど前に、背中や腰に当たる位置に湯たんぽを置いてふとんを温めておくのがおすすめです。
冷え症だったり、寝る前に体を冷やしてしまうと、手足がなかなか温まらず眠りの質が落ちてしまうので、睡眠前の冷たい飲み物は控えてみて下さい。
気温の変化が激しい時期ですが、身体を冷やさない様に防寒対策していきましょう！
ぜひお疲れの日にいらしてリラックスして下さい。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
夜のヘッドスパ専門店 kalon 自由が丘店
サロンコンセプトは『ひとりで寝れない現代人の救い手』
【脳睡眠ヘッドスパ】 で脳疲労のデトックス・睡眠の質向上・リフトアップ効果・リラクゼーション効果
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102
TEL: 03-5731-0941
OPEN：18:30
CLOSE：24:00
火曜定休
ご予約はホットペッパービューティーから（夜間のお電話は受け付けておりません）
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoru_supa.kalon
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