ヨルノヘッドスパセンモンテン カロン ジユウガオカテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区奥沢５－２０－１３ 佐宗ビル１０２
- 東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102 （自由が丘駅から徒歩3分の路面店）
カロン 自由が丘店(kalon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- 【自由が丘/ヘッドスパ】ブルーライトと睡眠
- 皆様こんばんは！
私たち日常と切っても切り離せない存在であるとスマートフォンと睡眠の関係についてお話ししたいと思います。
電子機器の画面が放つ光「ブルーライト」は、睡眠ホルモンといわれているメラトニンの分泌が抑制されます。 メラトニンが抑制されると、脳が昼間だと勘違いしてしまい、見続けていると交感神経が興奮し、目が冴えてしまいます。
入眠の2時間前にやめるのが理想的です。
就寝前はなるべく照明を暗めにしたりスマホを見るのではなくゆったりとした音楽を聴いたり、アロマを楽しんだりとリラックスして過ごすのがおすすめです。
どうしてもスマホを手放せない方の対策は、ブルーライトを少なくする画面設定やブルーライトカットメガネ、画面に貼る保護フィルムにもブルーライトがカットできるものがあります。目に入るブルーライトが少なくなるだけでも睡眠の質の改善につながります。
副交感神経がうまく働かず眠れない方は、ヘッドスパで自律神経を整えてあげる事で睡眠の質も変わってくるかと思います。
是非一度体験してみて下さい。
ご参考にしていただけたら幸いです。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
夜のヘッドスパ専門店 kalon 自由が丘店
サロンコンセプトは『ひとりで寝れない現代人の救い手』
【脳睡眠ヘッドスパ】 で脳疲労のデトックス・睡眠の質向上・リフトアップ効果・リラクゼーション効果
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-20-13 佐宗ビル102
TEL: 03-5731-0941
OPEN：18:30
CLOSE：24:00
火曜定休
ご予約はホットペッパービューティーから（夜間のお電話は受け付けておりません）
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoru_supa.kalon
#東急東横線 #自由が丘ヘッドスパ #自由が丘 #自由が丘ヘッド #自由が丘ヘッドマッサージ #自由が丘駅 #東急大井町線 #世田谷区ヘッドスパ #kalon #夜スパ #ヘッド #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #マッサージ #小顔 #小頭 #シワ #たるみ #リンパマッサージ #リフトアップ #ピーリング #フェイシャル #首こり #むくみ #リフトアップ #リンパマッサージ #眼精疲労 #アロマ #筋膜リリース #リラク #肩こり #美容 #毛穴ケア #アンチエイジング #スキンケア #乾燥 #乾燥ケア #小顔矯正 #肌トラブル #肌改善 #美白 #美肌 #美容液導入 #保湿 #毛穴 #毛穴開き
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,910 【Men's限定】翌朝目覚めスッキリ!眠活ヘッドストレッチ45分￥10,000→¥8,910
|
ご来店お待ちしております
ヘッドセラピスト
kalon staffカロン スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025/4/15
-
●2025/4/15
-
●2025/4/14
-
●2025/4/12
-
●2025/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
もっと見る
カロン 自由が丘店(kalon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【人気No.1】眠活ヘッドストレッチ50分 ￥11,100→初回お試し価格￥9900
|
|
新 規 |
¥10,890 【人気NO,2】癒しの炭酸泉☆眠活ヘッドストレッチ+頭浸浴 ￥12,200→¥10,890
|
|
新 規 |
¥11,880 【人気No.3】眠活ヘッドストレッチ+リンゴ幹細胞髪質改善 ¥13,300→¥11,880
|
|
新 規 |
¥8,910 【Men's限定】翌朝目覚めスッキリ!眠活ヘッドストレッチ45分￥10,000→¥8,910
|
|
新 規 |
¥9,900 【Men's限定】眠活ヘッドストレッチ＋頭浸浴 ￥11,100→¥9,900
|
|
新 規 |
¥12,870 眠活ヘッドストレッチ＋頭浸浴＋リンゴ幹細胞髪質改善 ￥14,400→¥12,870
|
