ラーゴム(Lagom)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/21
- 私が実感したpilatesの効果 腰痛がまし！
- 私が実感したピラティスの効果シリーズ
腰痛がなくなったーー
長文ですが、良かったら読んでくださいm(_ _)m
朝起き上がる時、すごく腰が痛い(TT)マットレスがあってないのかと、何枚買い替えた事か‥‥そのマットレスが自分に最適なのか、効果があるのかは使い続けないと分からないから、数万円のものしか試してないけど、結局劇的に効果を感じるマットレスには出会えず、硬い方が良いという情報を入手し、とりあえず硬めのマットレスを最後に諦めた（ーー；）
毎日、車通勤片道1時間。車から降りる時も腰が痛い(TT)どっこいしょとジワジワ立ち上がる。仕事中も酷けりゃ何か痺れてる？血流が悪くて冷えた感じがして、こりゃいかんと用事もないのにとりあえず立ち上がって歩いてみる。かがんで草抜きやお風呂掃除した後ももちろん、痛たたたたたたーーーー。
ま、長く生きてきたし笑、すんごい困るかっていうと我慢できんほどでもないし、皆んなこんなもんでしょって思いながら、マッサージや整体行ってほぐしてもらったり‥でも結局また痛ーーーって繰り返し。
腰痛治したい！って強く願ってピラティスをはじめた訳じゃないけど、あれ？そういや腰痛いのましかも(´∀｀*)最近はもぅほぼ痛くないかも？ほぼ？？まだちょっとは痛いんかい笑
そりゃたまには痛い笑
でも、すんごいまし！！！！！！
もう何年もこの状態やししょうがない、これくらいは皆んな同じやし当たり前と思ってるその不調！手放せますよ！
ピラティスは身体、心の不調改善のリハビリです
軽やかな身体は取り戻せまーーす！ピラティスはじめませんか？
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