ラーゴム(Lagom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/26
- 資格持ってます！
- 半袖か長袖か悩む毎日ですが、皆様、お身体の調子はいかがですか？？
体調を崩しやすい時期です。
pilatesで整えませんか？
pilatesもたくさんの協会や団体があります！
私が学んだのは
#phiピラティスmat
phiピラティスはリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のひとつです。#maobics
優木まおみさん考案のpilatesやヨガをベースに無理なく身体の歪みを整えるメソッドです。
どちらも共通している部分や、それぞれにいい部分があり、体力やご要望に合わせて、組み合わせたレッスンをしてます^ ^
今もなお、筋肉や骨格について勉強を続けている最中ですので、皆様に元気になっていただけるようバージョンアップしていきます！
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