ゴウシンキュウセイコツイン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都豊島区長崎５－２０－８
- 西武池袋線東長崎駅、東京メトロ有楽町・副都心線千川駅から徒歩10分ほどです。
ゴウ鍼灸整骨院(GO鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- ツボってどうやって探すの？
- こんにちは！
GO鍼灸整骨院です。
冬の寒さも本番といったところですが、いかがお過ごしでしょうか。
今回はツボの探し方についてお話していこうと思います。
以前から季節の養生やセルフケアとしてのツボ押しをお伝えしてきましたが、紹介しているものは比較的簡単にツボを探せる(東洋医学では取穴する)ものでした。
しかし人間の体には361個のツボがあり、すべてが“○○から指何本分”や“○○と○○の真ん中”など分かりやすいものではありません。
また体形や身長、子供・大人などサイズ感の違いで取穴が難しい場合もあります。
そこで役立つのが“同身寸法”と“骨度法”です。
※ちなみに東洋医学ではサイズを測るときcmは使わず、分・寸・尺を使います。
(一分=3mm、一寸=3cm、一尺=30cm)
〇同身寸法（どうしんすんぽう）〇
“〇〇から指何本分”など指を使ってサイズを測るものを同身寸法と呼びます。
これは他人(施術者)の指ではなく取穴したい本人(患者)の指を使い測ります。
指の縦の長さではなく横幅を使い、親指なら１寸、人差し指・中指・薬指で2寸、人差し指～小指で3寸という測り方をします。
こうすると後述する骨度法に当てはまらない部分の取穴を行えます。
〇骨度法(こつどほう)〇
“○○と○○の真ん中”など間の距離を一定の尺度（寸）で表すもので、解剖学的な基準で測ることができます。
例えば肘を曲げた時のくぼみ～手首の横ジワが12寸(1尺2寸)です。
この間を12等分すると１つの間隔が1寸となり、“手首から○寸”や“肘から○寸”など絶対的な基準で取穴することが可能です。
個人差はあれど共通する骨格を基準とするため、基本的にはこの骨度法に従ってツボの位置が記されています。
骨度法は頭から足まで様々な部位に適応されています。
例外として同身寸法&骨度法の基準を当てはめてることができないものもあります。
しかし、大体は〇〇の延長線上など明確な基準を付けてあるので取穴しにくいという事はありません。
そして、ツボには基準通りに取穴してもそこがツボではないという事もあります。
実は多少の個人差で、ズレていることもあるので周囲を触ってみるとツーンと響いたりすることがあります。
ツボの種類や効果は様々ですが、季節の変わり目や生活スタイル・体調などに合わせてうまく取り入れてみると良いでしょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000 【お灸】◎じんわりあったか◎ 冬季限定 お灸 60分 7050円→5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
ゴウ鍼灸整骨院(GO鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥5,000 【美容鍼】〇2・3月限定〇 2回目以降何度でも 美容鍼50分 5500円→5000円
|
|
全 員 |
¥5,000 【お灸】◎じんわりあったか◎ 冬季限定 お灸 60分 7050円→5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【温熱】ハリ弾力UP/小顔/潤い美肌☆ フェイシャルケア 60分 6500円→5000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【温熱/肩集中】首肩の疲れ解消★温熱ケア+30分マッサージ 80分¥7050→ ¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【温熱/腰集中】辛い腰まわりに★温熱ケア+30分マッサージ 80分¥7050→ ¥4000
|
|
新 規 |
¥6,000 【温熱/肩腰両方】即効・持続性◎整体+温熱マッサージ 100分 ¥8700→¥6000
|
