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ゴウ鍼灸整骨院(GO鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 実は超重要!体内温度について～vol.3～【生活習慣編】
- いつもブログを読んでくださりありがとうございます、GO鍼灸整骨院です！
本日はひな祭りですが、生憎の雨でまだまだ寒さが厳しいですね。
先日、体内温度についてのブログ【食事編】を載せましたが、
今回は体を温める【生活習慣編】をご紹介します。
生活習慣編は情報量が多いので、前編と後編に分けて載せていきます。
前編は衣服やカイロで温めた方がいい体の部分、毎日の軽い運動、入浴の重要性と体温を上げ免疫力を上げる入浴法をご紹介しました。
次回は生活習慣編の後編をご紹介します。
少しでも参考になれば幸いです。
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