ケンコウドウセイコツイン シンヨコハマイン
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健康堂整骨院 新横浜院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 正しい姿勢で肩こり改善へ
- 肩こりは多くの方が日常的に感じている症状ですが、その原因は単純に肩の筋肉が硬くなっているだけではありません。長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって首が前に出た姿勢が続くと、首から肩、背中にかけて常に負担がかかる状態になります。その結果、血流が悪くなり、肩こりとして重だるさや張りを感じやすくなります。また、運動不足や精神的なストレスが続くことで筋肉の緊張が抜けにくくなり、肩こりが慢性化するケースも少なくありません。
健康堂整骨院新横浜院では、肩こりの原因を肩だけに限定せず、姿勢や骨盤、背骨のバランスまで含めて体全体を確認します。整体によって体の軸を整えることで、肩に集中していた負担を分散させ、無理なく動かせる状態を目指します。さらに、表面的な緊張だけでなく、深部の筋肉が硬くなっている場合には、マッサージや鍼を組み合わせて施術を行います。
肩こりを我慢し続けると、首の違和感や頭の重さ、眼精疲労につながることもあります。新横浜で肩こりがなかなか改善しない方は、早めに体の状態を見直すことが大切です。
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