ケンコウドウセイコツイン シンヨコハマイン
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健康堂整骨院 新横浜院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 精神的な緊張と肩こりの関係
- 肩こりは身体的な要因だけでなく、精神的な緊張とも深く関係しています。仕事や人間関係などでストレスを感じる時間が長いと、無意識のうちに肩や首に力が入り続け、筋肉が緊張した状態になります。この状態が続くことで、肩こりとして不調を感じやすくなります。
ストレスが原因の肩こりでは、休んでもなかなか楽にならないという特徴があります。自律神経のバランスが乱れることで血流が低下し、筋肉の緊張が抜けにくくなるためです。その結果、肩の重さや張りが慢性的に続いてしまいます。
日常生活の中で、気づかないうちに呼吸が浅くなっている方も多く見られます。浅い呼吸は首や肩の筋肉を使いやすくし、肩こりを悪化させる原因となります。リラックスする時間が取れていないことも、肩こりにつながります。
健康堂整骨院新横浜院では、整体やマッサージを通して体の緊張を和らげ、リラックスしやすい状態へ導きます。さらに鍼を取り入れることで、深部の緊張や巡りにもアプローチし、心身のバランスを整える施術を行います。
肩こりは体と心の両方からのサインです。新横浜で肩こりが続いている方は、無理をせず体を整える時間を作ってみてください。
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