個室サウナ＆タイ古式マッサージ・オイルマッサージ ワイルームSpa横浜鶴見店
コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ オイルマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目5-3
- JR鶴見駅東口より徒歩4分/京急鶴見駅より徒歩3分 タイ古式/オイルマッサージ/足つぼ
ワイルームSpa 横浜鶴見店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 肩こり・腰の重だるさが“戻る”本当の理由
- 「肩が凝ってるから揉む」
「腰が重いから押す」
多くの人がそう考えます。
でも実際に戻りやすい不調ほど、原因は“筋肉そのもの”ではなく、
・関節が動かなくなっている
・筋膜の滑りが悪くなっている
この2つがセットで起きていることが多いです。
凝ってる場所は“被害者”。止まってる場所が“加害者”
長時間のデスクワークが続くと、姿勢はこうなります。
・背中が丸くなる
・頭が前に出る
・骨盤が固まる
すると体の中で「動かないパーツ」が増えていきます。
例）
・肩甲骨が動かない
・股関節が固まり、骨盤が前後に動きにくい
・お尻、太もも裏がガチガチになる
この状態で肩や腰だけを揉んでも、楽になるのは一瞬。
“動きが止まっている関節”と“滑らない筋膜ライン”がそのままなので、すぐに同じ重だるさに戻ってしまいます。
イメージは「固いままのゴムを一時的に押している」感じです。
まず温めて、体を「伸びる前提」に戻す
ワイルームSpaでは、いきなり伸ばしたり押したりしません。
最初に個室サウナで、体を芯から温めて“ほぐれやすい土台”を作ります。
深部体温が上がると、
・筋肉の防御反応が弱まり、伸ばしても抵抗が出にくい
・血流が上がり、老廃物が流れやすい
・関節まわりの組織が柔らかくなり、可動域が出やすい
つまり「ほぐす」ではなく、「動ける状態」に戻せます。
特に寝サウナは、背中・腰・お尻・太もも裏など大きい筋肉をムラなく温められるので、後のストレッチの効きが変わります。
タイ古式は“凝り”ではなく“可動域”を起こす施術
温まって伸びる前提ができたところで、タイ古式の3つの刺激を入れます。
・一点にじんわり入る「圧」
・関節の動きを引き出す「伸ばす」
・筋膜ライン全体を緩める「ゆらす」
狙うのは「硬い点」ではなく、「止まっていた動きそのもの」。
眠っていた可動域が目を覚ます感覚です。
だから施術後の変化が“肩と腰だけ”で終わらない
終わったあとに出やすい変化は、こういうものです。
「肩が楽」だけじゃなく、胸が開いて呼吸がしやすい
「腰が軽い」だけじゃなく、脚が前に出しやすい
筋肉を点で揉むのではなく、可動域を面で整えているから、体の使い方ごと変わりやすいんです。
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投稿者
店舗責任者
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