個室サウナ＆タイ古式マッサージ・オイルマッサージ ワイルームSpa横浜鶴見店
コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ オイルマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン
- リラク
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目5-3
- JR鶴見駅東口より徒歩4分/京急鶴見駅より徒歩3分 タイ古式/オイルマッサージ/足つぼ
ワイルームSpa 横浜鶴見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/15
- なぜ「日曜日」のサウナが戦略的投資なのか？
- 日曜の夜って、休んでいるはずなのに頭が忙しくなりませんか。月曜のことを考えて体が緊張し、眠りが浅くなる人も多いです。だから日曜にサウナを入れるのは、気合いではなく「切り替えの儀式」。心と体を一回リセットして、週を気持ちよく始めるためです。
おすすめ手順
1 水分と軽い塩分をとる
2 サウナ→水風呂→休憩を2～3セット（無理に時間は固定しない）
3 水風呂がきつい日は、先にシャワーで汗を流してから入る
4 休憩は心拍が落ち着くまで
完全個室だと周りに気を使わず、静かに呼吸できるので、頭のモヤモヤがほどけやすいです。さらにサウナ後にタイ古式マッサージを組み合わせると、温まった体にストレッチが入り、翌朝の体の軽さが長持ちします。日曜に整えると、月曜を「耐える日」から「攻める日」に変えられます。
おすすめクーポン
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¥11,300 【1名予約】サウナ80×タイ古式マッサージ60［140分］肩こり/腰痛
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投稿者
店舗責任者
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