ジョセイノエイジングケアセンモン カラダシンキュウイン
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からだ鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 最近、肌の治りが遅い気がする・・・そんな方へ
- こんにちは！エイジングケア専門からだ鍼灸院です！
今日は「肌の回復力」のお話です。
・ニキビや肌荒れの治りが遅い
・赤みがなかなか引かない
・ちょっと触れただけなのに跡が残る
・いつものスキンケアでも落ち着かない
「前はもっと早く戻ってたのに…」って感じる時、ありますよね。
これ、肌が弱くなった！と決めつけるより、回復が進みにくい条件が重なっているのかもしれません。
たとえば、こんな日が続くと要注意です。
・寝つきが浅い
・冷えやすい
・首肩がずっとこわばってる
・気づくと食いしばってる
・呼吸が浅い気がする
特に、首と顎の緊張って見落とされがちです。
スマホやPCで頭が前に出る姿勢が続くと、首肩が休めなくて、顎もギュッとなりやすい。
すると、顔まわりもこわばって、整いにくくなることがあります…
【今日からできる、やさしい回復ケア♪】
・寝る前は吐く息を長めに
・上下の歯は離す（口は閉じてOK）
・湯船で首肩まで温める
・スキンケアはこすらず、やさしく
肌って、頑張らせすぎると疲れちゃうんです…
「治りが遅い」「跡が残る」が続く時ほど、回復できる条件を整えてあげるのが近道になるかもしれません♪
※強いかゆみや赤みが続く場合は、皮膚科への相談も大切にしてください！
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