ジョセイノエイジングケアセンモン カラダシンキュウイン
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からだ鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 冬のどんより顔、巡りで明るく
- 今日はこの時期にすごく多い、
「なんか顔がどんより見える…」のお話です。
冬って、ちゃんと寝ていても
そこまで疲れていなくても、
顔色が冴えない
むくみっぽい
くすんで見える
フェイスラインが重たい
こんなふうに感じやすい時期なんですよね。
これ、気合い不足でもお手入れ不足でもなくて、
冬の「冷え」と「緊張」が重なっているのかもしれません。
寒いと体は自然にギュッと力が入ります。
肩が上がる
首が縮こまる
歯を食いしばる
呼吸が浅くなる
こういう状態、増えやすいですよね。
この時、体は交感神経が優位になりやすくて、
いわば“がんばるモード”が続きやすい状態です。
すると、巡りが落ちやすくなって
顔まわりも
むくみが抜けにくい
くすみっぽく見える
表情がかたく見える
につながることがあります。
特に冬は、
首肩・あご下・耳まわりがこわばりやすいので、
顔だけケアしてもスッキリしにくい…
という方も少なくありません。
当院では、冬のどんより顔のお悩みでも
お顔だけを見て終わりにせず、
首肩のこわばり
あご下の緊張
食いしばり
呼吸の浅さ
冷えやすさ
まで一緒に確認して、
巡りやすい土台づくりを大切にしています。
美容鍼（鍼施術）も、
ただ見た目を整えるだけではなく、
緊張をゆるめる
巡りを整えやすくする
回復しやすい状態に近づける
そんなサポートとしてご提案しています♪
今日からできる、冬のどんより顔対策も少しだけ。
首肩を温める（湯船・蒸しタオルでもOK）
吐く息を長めにして呼吸する
上下の歯をそっと離す（口は閉じてOK）
朝に軽く肩を回して、顔まわりの力みを抜く
冬の顔は、
「もっと頑張ってケアする」より
「冷えと緊張をためない」が近道なことも多いです。
最近、顔色やむくみが気になるな…という方は、
冬だけの変化かもしれません。
無理なく整えて、明るい印象をつくっていきましょう♪
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