ジョセイノエイジングケアセンモン カラダシンキュウイン
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からだ鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 頭痛と首コリの関係について
- 静岡の皆さんこんにちは！
エイジングケア専門からだ鍼灸院です。
首や肩がガチガチで頭まで重い
パソコンやスマホの後に頭痛が出やすい
頭痛薬が手放せない・・・。
そんなお悩み、ありませんか？
頭痛にはいろいろなタイプがありますが、
首のこりや肩まわりの緊張が関わっているケースも少なくありません。
特に、
・長時間のスマホやパソコン
・姿勢のくずれ
・首肩のこわばり
・食いしばり
・呼吸の浅さ
・疲れやストレスの積み重ね など
こうしたものが続くと、
首すじから後頭部にかけての筋肉が緊張しやすくなり
その結果として、
・頭が重い、締めつけられるような感じ
・ズーンとした不快感などにつながることがあります。
当院では、頭痛のお悩みでもただ頭だけを見るのではなく、
頭痛の起こる関連した部位全体をみてどこが負担になっているのかを見つけていきます！
鍼首や肩まわり、後頭部まわりの筋肉などへ
やさしくアプローチすることで、
こわばりがゆるみやすくなったり、巡りが整いやすい状態を目指していきます。
その結果として、
◯首肩の重だるさがやわらぎやすくなる
◯頭の重さが軽く感じやすくなる
◯呼吸がしやすくなる
◯力みが抜けやすくなる
といった変化につながることがあります！
ただし頭痛には、首こり以外が関係していることもあります。
いつもと違う強い痛み、急に起こった痛み、
吐き気やしびれを伴う場合などは、
まず医療機関での確認が大切です。
首こりから来ていそうな頭の重さが気になる…
なるべく自然な形で整えていきたい…
そんな方にとって、鍼施術はひとつの選択肢になるかもしれません。
気になる方はご相談ください！
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