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パーソナルジム ナウフィット辻堂

パーソナルジムナウフィットツジドウ

  • リラク
  • 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3丁目2-3 にんべんマンション201
  • 辻堂駅西口徒歩1分

ナウフィット 辻堂のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    吉井 淳
    【辻堂/パーソナルジム/トレーニング/ストレッチ】ダイエット中に知っておきたい食事に関する知識、「五大栄養素」についてお話させていただきます!五大栄養素とは、人間の体に必要…続きを見る
  • 肩凝りに対するトレとケアの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    吉井 淳
    肩こり解消には「胸」のケアも大切!肩こりに悩んでいる皆さん、肩だけでなく「胸」のケアもとても大切だということをご存じですか?今回は、大胸筋(胸)の役割とそのケア方法につ…続きを見る
  • 飲み物について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    吉井 淳
    「飲み物」についてのお話です!!ダイエット中、お菓子などは制限できているけど飲み物についてはあまり気にしていない方も多いと思います!ダイエット中に適した飲み物を以下にご紹…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    吉井 淳
    **テーマ:** 骨盤の位置が姿勢に与える影響と改善方法骨盤の位置が正しくないと、腰痛や背中の痛み、姿勢の悪化につながります。特に、骨盤が前傾または後傾していると、背骨の自然な…続きを見る
  • 肩甲骨の位置の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    吉井 淳
    **テーマ:** 肩甲骨の位置が姿勢に与える影響と改善方法**内容:**肩甲骨の位置が正しくないと、肩こりや背中の痛み、姿勢の悪化につながることがあります。特に、肩甲骨が前方に出る…続きを見る
  • 頭の正しい位置の維持
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    吉井 淳
    **テーマ:** 正しい頭の位置を保つためのエクササイズ頭の正しい位置を保つことは、全体の姿勢を整えるために非常に重要です。前日お話しした通り、頭が前に出ると首や肩に過度な負担…続きを見る
  • 頭の前傾が姿勢に与える影響と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    吉井 淳
    現代の生活では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなることで、頭が前に出る「前傾頭位」の姿勢が非常に一般的になっています。このような姿勢は首や肩に過度な負担をかけ、…続きを見る
  • 仲間の大会応援!in茅ヶ崎文化祭会館
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    吉井 淳
    7月21日に行われたjbbfの神奈川選手権に出場したナウフィット東海岸店の人気トレーナーのけいすけ君の応援に行って来ました♪身体の仕上がりは120%超!!!絞れててめちゃくちゃカッ…続きを見る
  • 夏休みスタート!お子様連れでも大歓迎♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    吉井 淳
    夏休みスタート!お子様連れでも大歓迎!忙しいママさんたちもお子様を連れてトレーニングしに来て下さい。自分自身3人の娘がいます。お子様と遊ぶのも大好きです!暑さに負けずに継…続きを見る
  • 朝ご飯がダイエットの秘訣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    吉井 淳
    朝ごはんを食べることがダイエットに事をご存じでしょうか?朝食をしっかりと摂ることで、体重管理や健康促進に役立ちます。今回のブログでは、朝ごはんを食べることがダイエットにど…続きを見る

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ナウフィット 辻堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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