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パーソナルジム ナウフィット辻堂

パーソナルジムナウフィットツジドウ

  • リラク
  • 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3丁目2-3 にんべんマンション201
  • 辻堂駅西口徒歩1分

ナウフィット 辻堂のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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  • 習慣を変えることこそが、ダイエットを成功させる秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    吉井 淳
    ダイエット頑張るぞ!という方にとても多いのですが、最初から全力で激しい運動や厳しい制限をしてしまう方がいます。決して悪いことではないのですが、人は誰しも頑張りすぎれば燃え…続きを見る
  • 水分補給~ダイエット~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    吉井 淳
    皆さん、日頃から水分補給はされていますか?まだ暑いから飲んでるという方も多いかと思いますが、それ以外の季節はどうでしょうか?日頃から意識して飲まないという方もいるかと思い…続きを見る
  • 筋肉は必要か?ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    吉井 淳
    筋肉をつける為に筋トレをし、そして筋肉痛を起こすことが必要と思われている方が多いですが、実際どうなのでしょうか?答えは筋肉痛がなくても筋肉は成長します!しっかり鍛えたい筋…続きを見る
  • プロテインについて!ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    吉井 淳
    身体造りを始めると意識し始める一つにサプリメントが出てくるかと思います。定番はプロテインですが、絶対に必要なのか?というとそうでもありません。・プロテインが必要ない人毎食…続きを見る
  • 新規のお客様への大切なご説明
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    吉井 淳
    ■カウンセリング→体験トレーニングのステップ1.予約お好きなクーポンでご予約ください【憧れの美尻・美脚】X・O脚改善、下半身トレーニング体験60分↑トレーニングが初めての方はこ…続きを見る
  • ◆女性に大人気パーソナルジム◆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    吉井 淳
    ◆女性に大人気パーソナルジム◆・ダイエット、運動不足解消、ボディメイク、ブライダル、下半身痩せ、姿勢改善・無料の食事指導付き・完全個室マンツーマントレーニング・お子様連れ…続きを見る
  • 21時以降の夕食で気を付けるポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    吉井 淳
    痩せるためには「21時以降は食べないほうが良い」って聞いたことはありませんか?なぜかというと、「時計遺伝子」といわれる遺伝子群の働きで、体の脂肪を溜め込む力が夜に高まるから…続きを見る
  • 柔軟性アップのためにヨガホイールはじめます!
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    吉井 淳
    7月から毎週日曜日朝7:00~8:00茅ヶ崎ヘッドランドビーチでヨガホイールを習いに行きます!一緒やりたい方がいましたらお気軽にお声掛けください。一緒に朝活初めてましょう!こんにち…続きを見る
  • 父の日のプレゼント
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    吉井 淳
    父の日のプレゼントにパーソナルトレーニング1ヶ月!!なんてどうでしょう!?トレーニングチケットをプレゼントしてパパにさらにかっこよくなって貰える!【トレーニングのメリット…続きを見る
  • トレーニングはこころも健康になれる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    吉井 淳
    【体型維持だけじゃない!筋トレのメリット】筋トレにはダイエットやボディメイクなどの体型の変化以外にもたくさんのメリットがあります。まず挙げられるのが「アンチエイジング」で…続きを見る

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ナウフィット 辻堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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